Confraternização da SATI reunirá os associados no dia 14 de dezembro

Dia 14 de dezembro, das 12 às 16 horas, a SATI promoverá,

 em sua sede, o seu tradicional churrasco de final de ano

Para participar de nossa festa de confraternização o associado contribuirá com R$ 20,00 e o convidado com R$ 25,00. O prazo para a adesão e a quitação dos convites vai, impreterivelmente, até o dia 12 de dezembro.  CONTAMOS COM A PRESENÇA DE TODOS.

A verdade sobre a ampliação do Centro Olímpico e a situação das quadras

Há alguns meses, informações desencontradas, e não confirmadas oficialmente, têm chegado aos tenistas usuários do CEE Mané Garrincha dando conta de que as quadras de tênis seriam desativadas.

Tais notícias circulam no CE Mané Garrincha há vários anos, e merecem o acompanhamento dos diretores da SATI. A entidade tem a responsabilidade de tomar todos os cuidados antes de divulgar qualquer informação.

O que há de concreto

No dia 29 de outubro de outubro passado, a Secretaria de Esportes municipal realizou nas dependências do COTP - Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa a licitação denominada como Convite n. 005/SEME/2013, que teve como objeto a "Contratação de empresa para elaboração de levantamento topográfico, planialtimétrico, cadastral de edificações e arbóreo, cálculo de áreas e fornecimento de desenhos da área que compreenderá a futura ampliação do Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa - COTP, situado na Rua Pedro de Toledo/Av. Ibirapuera/Alameda Iraé e Av. Professor Ascendino Reis...". "...ÁREA COMPOSTA PELO: COTP, PARQUE DAS BICICLETAS, CE MANÉ GARRINCHA, SEME, UNICEF, ÁREAS OCUPADAS PELAS OBRAS DO METRÔ. ÁREA APROXIMADA DA UNIDADE: 160.000 M2."

A empresa vencedora teve o prazo de 30 dias para entregar esse trabalho. Os assessores da secretaria presentes na audiência de abertura dos envelopes afirmaram que a Secretaria quer o estudo pronto e entregue até o próximo mês.

Opinião da SATI

A licitação acima não indica se há verba dotada para tais obras, nem se e quando elas seriam executadas. As informações que nos chegam, ainda incompletas, e de escalões ligados aos corpos técnicos da Secretaria não nos permitem fazer um juízo de valor sobre o tema.

Assim, para sanar o mais brevemente todas as dúvidas, a SATI agendou uma reunião com o secretário municipal de esportes, Celso Jatene, que deveria ter acontecido no dia 23 do mês passado. Essa reunião foi adiada, mas deve ocorrer nos próximos dias. Pediremos uma posição oficial e clara da Secretaria sobre a continuidade ou não do projeto citado na licitação. Só então debateremos com todos os tenistas as medidas a serem tomadas.

Por que ainda não temos um paredão

Logo que tomou posse, em abril passado, a nova diretoria da SATI comunicou à direção do CE Mané Garrincha a sua intenção de, imediatamente, levantar um novo paredão para os usuários tenistas.

Fomos então cientificados pelo senhor Francisco Tiago C. Pereira, Coordenador de Equipamentos Esportivos do CEE Mané Garrincha, que a obra só poderia ser executada com uma autorização da nova gestão à frente da Secretaria de Esportes.

O senhor Tiago comprometeu-se a encaminhar nosso pleito ao seu superior, senhor Paulo Cesar Vidal Garcia Pavan, Coordenador de Gestão Estratégica dos Equipamentos da Seme - Secretaria Municipal de Esportes.

Como não obtivemos resposta, fizemos um pedido de reunião ao senhor Paulo Pavan, para tratarmos deste e de outros assuntos. Esse pedido já caminha para completar três meses, ainda sem retorno daquela Coordenadoria.

Sabedora da importância que tem para os tenistas a reconstrução do paredão, a SATI insistirá para que uma resposta dos dirigentes aconteça ainda nos próximos dias.

SATI será recebida pelo secretário de esportes

Nesta quarta-feira, dia 23, o presidente da SATI, Francisco Prol, acompanhando por diretores da entidade, será recebido em audiência pelo secretário municipal de esportes de São Paulo, Celso Jatene. 

A audiência foi pedida pela SATI. Na pauta estará a disposição da SATI em dar continuidade à parceria que viabiliza a operação das quadras de tênis. Também serão tratados os assuntos que, no futuro, eventualmente, envolvam intervenções ou reformas no CEE Mané Garrincha.

A importância do aquecimento

Para desempenhar-mos qualquer atividade física é importânte o aquecimento corporal.

Os músculos necessitam de calor, por isso precisamos pré aquecer o nosso corpo para a atividade desejada.

Ao executar um tipo de aquecimento simples por exemplo, corridas curtas, pular cordas, saltos no lugar, nosso coração aumenta a frequência, elevando assim a pressão sanguínea (o sangue corre mais rápido nas artérias), o corpo entra em calor.

Porém somente isto não é suficiente para estar aquecido, os músculos, articulações e tendões necessitam de uma preparação mais específica que são os alongamentos.

Ao executar exercícios de alongamento específicos para os músculos por exemplo, o mesmo estará gradativamente se tornando mais elástico e mais contrátil, ao alongar uma determinada articulação ou tendão (panturilha e ombro), os mesmos estarão entrando em calor preparados para a atividade.

Não adianta sacar para aquecer a articulação do ombro, é importante um alongamento específico para a articulação.

Assim vale para os cotovelos, para a coluna, para a musculatura da coxa (anterior e posterior, etc.). Alongar exige muito pouco tempo e espaço, pois em menos de cinco minutos você estará leve e solto preparado para a atividade sem risco de contusão.

Escrito até aqui por: Marcelo Ribeiro Cunha

Exemplo de exercícios para aquecimento - em todos os exercícios, a posição deve ser mantida sem insistências, nem movimentos rápidos (balísticos). A posição extrema deve ser atingida sem dor (não forçamos tanto como quando treinamos a flexibilidade). Cada posição mantém-se por cerca de 30 a 40". Os exercícios dinâmicos também devem ser executados a uma velocidade reduzida. Na maioria dos exercícios, a posição é mantida à custa da contracção dos grupos musuculares antagonistas (em relação aos que pretendemos estirar).

Estacionamento na festa junina

Nos dias 13 , 14 , 15 e 16 de junho e também nos dias 20, 21, 22 e 23 de junho o estacionamento do CEEI estará interditado para a preparação das Festas Juninas da APAE e AACD.

Eu também cuido

Evento “Eu Também Cuido” promove interação entre a população e os Centros Esportivos de São Paulo na Semana do Meio Ambiente

Para comemorar o Dia do Meio Ambiente e incentivar a sustentabilidade e a interação entre o meio e a população, a Secretaria de Esportes, Lazer e Recreação de São Paulo promove o evento “Eu Também Cuido”, no dia 8 de junho. Nesta data, os 45 Centros Esportivos Municipais estarão envolvidos em ações em prol do meio ambiente e dos espaços públicos, com a participação da população da região e interessados.

A SATI também esta participando com o intuito de melhorar ainda mais o ambiente dentro do Clube Escola Ibirapuera.

Para participar do evento, basta entrar em contato direto com os Coordenadores dos Centros Esportivos. Eles serão responsáveis pelo planejamento e organização das ações em suas unidades. 

DIA 08 de junho( sábado ) a partir das 09:00 h